No.713 「一人前のランナーの証?」 2009.1.10
 それは突然・・・

 それは突然やってきました。

 コチサ
 「うわぁぁぁ〜!!!」

 トイレに入ったコチサは、自分の尿が赤褐色の血尿になっているのを見て、思わず叫んでいました。

 コチサ
 「やっぱり、叫んじゃうもんなんだな、人間って・・・」

 コチサは10年ほど前の出来事を思い出して、苦笑いをしてしまいました^-^;

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 10年前・・・

 10年前・・・

 その日、コチサは珍しく机に向かって仕事をしていると、突然

 「うわぁぁぁ〜!!!」

 という叫び声が聞こえてきたのです(^o^)

 声の主は、数分前にトイレに入った社長でした。

 そしてトイレのドアから泣きそうな顔がのぞきました。

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 社長
 「ちょっと見て(涙)」

 コチサ
 「何を?」

 社長
 「尿(泣)」

 コチサ
 「な、何が悲しくてコチサが人の尿を見なくちゃいけないんだよ(`_')」

 社長
 「血が出てるみたいなんだよ(涙)」

 コチサ
 「そりゃぁ大変だけど、なんでコチサが見るのさ(`_')」

 社長
 「なんか怖いし(涙)」

 コチサ
 「コチサが見たところで怖くなくならないでしょ」

 社長
 「君の目には、普通の尿に見えるかも知れないし・・・」

 コチサ
 「そんな訳ないでしょ、社長が血に見えるなら、コチサにも血に見えるよ」

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 実は・・・

 実は小心者の社長です^-^;

 明らかにパニくっています。

 幸いこのときは、もう一人いた同僚がコチサの変わりに尿を見に行ってくれ、

 「血だね」

 と、社長の意見に賛同してくれたものでした。

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 血と言っても・・・

 血と言っても「鮮血」ではなく、小豆色の濁ったものです。

 医学的には「ミオグロビン尿」と言って、死んだヘモグロビンとかの残党みたいなのだそうです。

 (その時、コチサと社長がいろいろ調べて結論づけたものなので、正確では無いかもしれません^-^;)

 ランナーは走ることで、足の裏でたくさんのヘモグロビンを殺しています。

 コチサが増血剤を飲みながら走っているのもそのためです。

 あまりにハードトレーニングをすると、その死んだヘモグロビンの量が多すぎて、尿となって一気に排出されるのだそうです。

 筋肉の損傷があったことを示しているのが「ミオグロビン尿」です。

 めったにあることではなく、あったとしても一回だけで、その後、安静にしていれば自然と収まるものらしいです。

 気になる場合は、「尿検査」をしてみれば、尿中の潜血反応は陽性だけど、顕微鏡検査では赤血球は見られないようです。(血漿成分は透明のままなのでわかるそうです。)

 でも・・・

 そんなこと全然知らなくて、いきなり大量の血尿を見たら、一瞬嫌なことを考えパニックになると思います。

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 コチサは・・・

 コチサは、10年前、トイレから出てきた社長の青い顔を思い出して、もう一度苦笑いをしました。

 そして翌日・・・

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 コチサ
 「昨日、コチサも小豆色の血尿が出たよ」

 社長
 「えー!!!何で?病気?、急いで病院に行かなくちゃC= C= \(;・_・)/」

 コチサ
 「おいおい、10年前の自分を忘れたのかよ^-^;」

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 思えば・・・

 コチサは、そろそろ大会1ヶ月前になった去年の暮れから、少しトレーニングをハードにして、ここ一週間はかつて無い距離を踏んでいました。

 思えば、いつもの大会前とは比べ物にならない練習量でした。

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 社長
 「そうかぁ、無理したんだね」

 コチサ
 「自分ではそう思わなかったけど、10年前の社長の事を思い出すと、かなりトレーニングしてたんだなと思えるよ」

 社長
 「過ぎたるは及ばざるが如しだから、無理はやめようね」

 コチサ
 「でも10年前の社長の、あの血尿パニック事件がなかったら、コチサも焦ったと思うよ。だってわかっていても「うわぁぁぁ〜!!!」って叫んだもん」

 社長
 「ランナーの掲示板では「血尿が出れば一人前のランナーの証」だなんて書く人もいるけど、そんなのはやめようね」

 コチサ
 「そうだね、体壊してまで走っても意味ないもんね」

 社長
 「で、今朝はちゃんと休んだんだろうね」

 コチサ
 「もちろんだよ。二、三日は安静にするよ」

 社長
 「私も、あの後暫くは、トイレに入るたびにびくびくだったよ」

 コチサ
 「コチサもだよ。今もびくびくだよ」

 社長
 「安静にしてれば、一回だけのことで収まるよ」

 コチサ
 「でも良かったよ。身近に気の小さい人間がいてくれて」

 社長
 「(ToT)」

 コチサ
 「あの時、社長が大騒ぎしないで自分の胸にしまっておいていたら、今回コチサは大パニックになっていたよ」

 社長
 「良かったね、小心者の人間と出会えて・・・(>_<)」

 コチサ
 「全くだよ^-^;」

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 普段一人で・・・

 普段一人で黙々と走っているランナーの皆さん。

 こんなこともあるのです。

 無理なハードトレーニングはやめましょうね。

 また万が一、小豆色の血尿が出た場合も、コチサのこんな話を思い出してパニックにならないで下さいね。

 でも、

 「あぁ、練習のし過ぎか」

 と、簡単に納得しちゃうのも危険ですから、お医者さんに行くのも忘れないようにしてくださいね。

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 コチサも・・・

 コチサも、その後一応、増血剤を処方してくれている担当医に相談しました。

 お医者さん
 「全く、無理だけは禁物だよ。それと一応尿検査をしておこうね」

 と、検査をさせられました(>_<)

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 大好きなランニングが続けられるように・・・

 楽しく、心も体も健康に、いつまでも大好きなランニングが続けられるように・・・

 正しい知識と健康管理で、宇宙の果てまで走り続けましょう!

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